動画セミナー4
この動画では痩せるために必要な3つのことをお話しします
①ジュース=砂糖水
皆さんもジュースには大量の砂糖が含まれているのはご存じだと思います。
お店でコーヒーを頼んだ時なんかは、無糖のコーヒーにスティック砂糖を1本か2本程度入れることはありますね。
しかし、自動販売機の無糖ではない缶コーヒーにはなんとスティック砂糖4本分に相当する砂糖が入っているのです!!
自分がお店に行ってコーヒーを飲むときに、そんなに砂糖を入れる勇気がありますか??
もし、そんなもを飲んだら一発で太りそうな気がしてきませんか??
その実感がないから、缶コーヒーだと飲んでしまう・・・
恐ろしいですね。
さらに、コーラやポカリスエットなんかにはスティック砂糖○○本分の砂糖が含まれているのです・・・
この動画を見たらゾッとするかも知れませんよ。
②さぁ!焼肉に行こう!!
は??って思われた方もいるかもしれませんね。
ダイエットにお肉なんて天敵じゃないの!?と思われている方もいらっしゃるかも知れません。
しかし、実は「あるお肉」だけは定期的にしっかり食べておかないと、
逆に痩せにくい身体になってしまう可能性があるのです。
そのあるお肉とは・・・
③カレーが危険!!
日本人が大好きなカレー!!
家族を持っている女性ならば、1度カレーを作れば2日間くらいは
献立に悩まなくていい最高の食事じゃないでしょうか!?(^^)
しかし、このカレー実は何も考えないで食べてしまうと、
とっても太りやすい食事だと言われているのです。
とっても美味しいカレー。これを太らずに食べる方法とは・・・
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2013年7月1日