動画セミナー1

この動画では痩せるために必要な3つのことをお話ししたいと思います。

 

①どうしたら痩せるのか??

 

今までいろんなダイエットに挑戦してきた人もいると思います。

 

朝バナナダイエットや、ビリーズ○―トキャンプ、炭水化物抜きダイエット・・・

 

流行のダイエット法は沢山あるが、もし本当に痩せるのならば流行ではなく、

永遠とそのダイエット法が残るのではないでしょうか??

 

ダイエットの基本は、摂取と消費!!これは紛れもない事実です。

 

では、果たして摂取と消費、どちらにどのようなアプローチを加えていくのが正解なのだろう・・・?

 

その方法とは!!

 

②ダイエットの本当の目的

 

ダイエットをされたことのある方は、一度は経験されたことがあると思うが、

痩せて綺麗になることが目的だったのに、気付いたら体重を減らすことだけが

目的になっていた、、、ということがなかったでしょうか??

 

実は体重を減らすこと=痩せるではないのです。

 

体重が減るとともに、体の凹凸もなくなり、結局誰も気付いてくれない・・・

 

そんなダイエットよりも残すところは残し、減らすところは減らす!!その結果体重も

少し落ちていた、というような、本当に魅力的な体になるダイエットのアプローチを学ぶ!!

 

③運動では痩せない理由

 

正直に言います。運動で痩せる女性はごくごく稀です!

 

男性は運動をすることで十分痩せる可能性はあるのですが、

女性が運動で痩せようと思うのは実は相当厳しいのです。

 

それは男性に比べて、かなり筋肉量が違うからなんです!

 

だから、運動がなかなか続けられないから痩せられない、、、

と思っている方は逆に安心してください!

 

運動よりも、しっかりと筋肉量を増やして、運動せずとも痩せやすい身体になる方法もあるのです。

 

その方法とは・・・?

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2013年5月2日

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