あなたの食事はお相撲さんと一緒?

先日初「マツエク」を着けに

行ってきました☆☆

着けているいる人の大半が

「一度着けたらやめられない」

と言っていた気持ちが分かり

ました(●^o^●)

 

朝の化粧の時間があんなに

短縮できるとは思ってもみま

せんでした(・。・;

 

さて、本題に入る前に今日は

皆さんに質問をします。

 

「朝ごはんはしっかり食べて

いますか?」

この質問にドキッとした方!!

 

「もしかして最近体重が増えて

いませんか?」

なぜならば・・・
あなたのその食事方法は

「お相撲さんと一緒です」
お相撲さん=大きい

ですよね・・・(・。・;

ダイエットのルールとして

3食必ず食べるという

ルールがあります。

 

なぜならば、昼と夜だけに

したり、夜ご飯を食べなかったり

すると、体は食べたものを消費

しようとせず、蓄積(体に溜め込もう)

とするようになります。

 

思った事ありませんか?

「私あんまり食べてないのに

なんで痩せないんだろう」と

全てはその偏った食事の

食べ方に原因があります。
朝忙しくて食べる時間が

なければ、バナナ一本

でも構いません。

 

しっかり、朝ごはんを食べ

て体が食べたものを食費

するリズムを作りましょう。

また、どこかの食事を抜く

のではなく、「減らす」事を

オススメします。

当院のスタッフの今井さんの

マツエクのビフォー、

アフターはこちら・・・

 

 

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2013年2月22日 | コメント/トラックバック(0) |

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